食後に入浴すると血糖値が上がりにくいのは本当か？

■糖尿病ネットワーク
Q.579　食前の運動や入浴と低血糖の関係を教えてください。
https://dm-net.co.jp/qa1000_2/2006/05/q579_1.php

このページで、

「入浴は血糖値を下げる」

と書いている、と教えてもらったので検証してみました。

・白米150gを食べて入浴しない場合
・白米150gを食べて43度で10分入浴した場合

で比較してみました。

以前実験した、食後に運動してみた場合と

比較したグラフがこちらです。

入浴した場合の血糖値は、黄色のグラフになります。

最高値は低い・・・？

が、それ以降なかなか下がらない。

運動と、どっちがいいか判断が難しいですね。

でも運動せずに、血糖値をおさえれるなら、OKでしょう！

※上記は、あくまでも僕の実験をした結果であり、必ずしも同じ結果を保証するものではありません。

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