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米森

 

大阪在住の44歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

パルスイート(エリスリトール)の糖質は吸収されないか?血糖値計測

甘味料のエリスリトール。

パルスイートが、ほぼエリスリトールなので、これで実験。

Wikipediaには血糖値を上げないと記載。

おお、上げない。
ダイエット甘味料の中で一番味は自然かも

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

3 COMMENTS

か—— —ゆみ

蜂蜜、特にアカシアの蜂蜜は血糖値をあげないどころか、下げる作用さえあると記事で読みました。是非、実験をお願いしたいです。

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りんりんりん

パルスイートはダイエットには役立ちますが身体には良くないですね(T^T)

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池谷郁子

人工甘味料は将来的に臓器に負担がかかると言う話を聞いています。ラカントもエリスリトールの混合だとか。羅漢果(茶色の顆粒になってる物)とかココナッツシュガー、アガベシロップの様な天然素材の甘味はどう作用するのでしょうか?これらは低GIと言う評価ですが、血糖値の上がり具合にどう影響するのか気になります。
カーボオフにも載ってない事なのでちょっと気になります。いま現在は煮物やヨーグルトの甘味はアガベシロップを使用してます。

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