今日は、ランチパックのピーナッツ味を食べて血糖値測ってみました。
ランチパックは、パンのふわふわが大好きです。
ふかふかして、ほんとおいしいですよね。
さて、血糖値は、どうなるでしょうか!?
結果のグラフはこちら↓↓
グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間(●時間●分)です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
少し血糖値が上がってますが、思ったほど上がりませんでした。
ちょっと安心しました(m´・ω・`)m