なぜロカボ実験室をやっているのか?

コーンスープを飲んで血糖値測ってみた。

どうも!米森ですL(‘▽‘)/イェイイェイ

今日は、クノールのコーンスープを飲んで

血糖値を測ってみました!

炭水化物(糖質)は12gと、少しは入ってるんですね。

けっこう甘味あるので、血糖値上がるでしょうか?

気になる結果はこちら↓↓

グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値横軸は時間(●時間●分)です。

食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。

だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。

おお、ぜんぜん血糖値上がらないですね。

とっても、この血糖値が高いのか低いのか、何かと比較しないとわからないですよね。

では、同じ朝食で食べる、食パンの血糖値と比較してみましょうか。

食パンと、コーンクリームの血糖値を、比較したグラフはこちら↓

赤色の線が、食パンの血糖値グラフです。

比較すると、やっぱり食パンは血糖値が上がりますね~。

コーンクリームは、ほとんど上がらなかったので、安心して飲めますね。