ブランフレーク食べて血糖値測ってみた。

今日は、ケロッグのブランフレークを食べて血糖値を測ってみました。

以前やった実験で、ローソンのブラン食パンが良い結果だったこともあって

今回も期待です！

今回は50g食べました。糖質は、そこそこあるみたいですが

さて、どうなるでしょうか！？

ブランフレークを、食べた後の血糖値はこちら↓↓

おお？思ったほど上がりませんでしたね。

以前やった、5枚切りの食パン（超熟）の血糖値が、最高で141でした。

それと比べると低いです。

  こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？ 

やっぱりCARBOFFほしい！

「CARBOFFずっと気になってる・・・」

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