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米森

 

大阪在住の45歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

コーヒーを飲んだら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

ブラックコーヒーの血糖値実験です。

まあコーヒーは糖質が1gとかなので、

血糖値は上がりませんでした。

牛乳も血糖値は上がらなかったので、ミルクを入れてもOK。

甘くしたい場合は、どうするか課題ですねえ。

また砂糖系を実験していきます。

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

1 COMMENT

鈴木智恵子

去年ガンで入院しました。
食欲もなく最近ようやくいくらかたべれるようになりました。朝はしっかり食べます。バナナ中くらい一本、KAGOMEトマトジュース一本、飲むヨーグルトあとはブラックコーヒーいっぱいです。
この中で血糖値調べていただきたいと思います。とりあえずトマトジュース200㎖からお願いします。

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