今日は、オールブランを食べて血糖値を測ってみました！
今まで、いろいろシリアル系を食べて、実験してきました。
どれも、けっこう血糖値が上がっちゃたんですよね。。。
そんな中、オールブランはどうか？
おおお！？！？
動く低いですね。
まあたしかに、オールブランは、甘みがかなり少なかったからかな？
他のシリアル系と比較すると・・・
すごいすごい！
シリアル食べるなら、オールブランですね。
ちょっと最初は、甘みがないので寂しいですが、なれるとけっこういいかもヾ(･∀･)ﾉ
血糖値どうやって測ってるの？
やっぱりCARBOFFほしい！
「CARBOFFずっと気になってる・・・」「買っときゃよかったと後悔・・・」
「やっぱり欲しい！」
ということはありませんか？
ご購入者さんから、うれしいお便りを、ほんとたくさんいただいています。
新しく届いた
お客さまの声を見てみる↓↓
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前々回、今回とグラフが全く表示されません。
オールブラン低いですね！！
驚きました。
シリアル大好きなので安心して食べられますね。50gなら、、、
100g食べると、倍になるのでしょうか？
いつもありがとうございます。
楽しみに見ています。
フルグラの糖質６０％オフ＋たんぱく質という商品が出ましたが、食べてみたことありますか？
オールブラン賛成✋✋✋
WEB サイト（YouTubeでhttps://www.youtube.com/watch?v=e03qpE-dThc）で、炭水化物は冷まして食べなさい ということを教えておられる記事をみました。文教大学の笠岡誠一教授による記事です。アツアツの炊き立てごはん、と冷ましたごはん とでは、難溶性の食物繊維の腸での働きが異なるそうです。２つの食べ方で、血糖値の変化がどのように異なるのか調べていただけませんでしょうか。よろしくお願いいたします。
スキッピーのピーナッツバターの実験もお願いします！
こんにちは。
いつもメールをありがとうございます。
実験結果は、大変参考になりますし、体を張って実験を重ねていらっしゃるのは尊敬です！
今日のオールプランも、意外な結果でした。
私は、よく玄米フレークの無糖を食べるのですが、シリアルシリーズで、是非、食べてみて頂きたいです。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
いつも楽しく食生活の参考にさせていただいております。
私はこの暑い夏、かなりスペアリブを食べているのですが お肉だけど骨付きなのでちょっと糖質が気になっています。
調べてみていただけませんか？
よろしくお願いします。
アイス本とスイーツ本のお得２冊セットを購入したのですが、いつ頃になりますか？
問合せ番号 6465654292
いつもありがとうございます。
参考になります。
前から気になっている事は、
血糖値が上がらない食品だけ、
ある程度の期間、食べ続けたとして、
総カロリーが高い・カロリーオーバーだと太るのか？という事です。
ありがとうございます！
毎朝食べるので結果わかって嬉しいです！
グラノラハーフはどうでしょうか？
もしよろしければ確認お願いしたいです。
飲み物だと、豆乳、低脂肪乳、アーモンドミルク、オーツミルクなどの変化がどうなのか知りたいです。
御検討よろしくお願いいたします。
米森さんこんにちは！
色んな食材試して頂きありがとうございます。
すごく参考になります。
桑茶を飲みながら 食事したら効果あるか知りたいです
と言うことはオールブランにオリゴ糖でばっちりですね！
Great!
オートミールシリーズのクリームトマトとチーズを実験してもらいたいです
こんにちは
いつもためになる情報ありがとうございます
これから試してもらいたいものがあります。パン食時にクノールカップスープのようなインスタントスープをよく飲みます。食事は順番として味噌汁やサラダからがいいですが、そのスープも先に飲んで大丈夫でしょうか？もう既に実験されてたらごめんなさい。見つけられなかったので。
またよろしくお願いします。
脂質75%OFFのフルグラも調べてグラフに入れて欲しいです。
プレーン(砂糖無し)のシリアルに牛乳や豆乳欠けた物をお願いします。
現在糖質ダイエット中です。シリアル系だと、NISSINから出ている「ごろっとグラノーラ ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ」が糖質が少なくタンパク質と食物繊維が多いので愛用しています。ぜひ血糖値測定してみてください〜
オールブランはそのまま食べたのですか？
牛乳をかけて食べたのですか？
教えてください。
Thank you. This is the way to go!
飴の血糖値知りたいです。
一粒で糖質4g位あるものもありますね。
ラカントカロリーゼロ飴やハチミツ100%飴などなど色んな飴の血糖値に興味があります。
オールブランは毎朝食べているので、上がらなくて良かったです。
これを食べるようになってから、お通じがすごく良くなりました。
サラシア茶も飲んでいたのですが、これを飲むとお通じがゆるくなるので、今は飲んでいません。
毎日楽しく拝見させて頂いています。ありがとうございます。この間みかんの血糖値を測るとの事。オレンジは果物の中で優秀との事。これからの季節は、みかんを食べる機会が多くなりますので、オレンジ同様あまり上がらなければ、と思ってます。よろしくお願いいたします。
いつもお世話になっております。
私はかれこれ30年以上軽い糖尿病で薬を手放せず悩んでいましたが、
米森さんのおかげで血糖値が少し低くなりました。
そこで勝手なお願いがあるのですが・・・
食する前の血糖値が100位の方の実験も教えて貰えないでしょうか。
他の人に頼まなければならないので多分無理ですね。
もし、出来ればで結構です。
オールブランを食べるとお通じが良くなるので、毎朝たべています。
あまり上がらなくて良かったです。
試して見た
いつも同じやつばっかり。
一緒に食べて血糖値が上がらない食材を試して欲しい。
1番は本の中に有るだろうから
2とか、3とかでやって欲しい。
グラフが見たいです
プレーンのシリアルを試して欲しいです。私は、常用しています。購入さそた資料にも出ていなかったと思います。
オールブランは血糖値がそんなに上がってないけど、急激に下がるっていうことは、大量のインスリンが分泌された。ということではないでしょうか？
低血糖になるとイライラしたり、また血糖値を上げるものを食べたくなります。
食べてからの血糖値の上がり方だけで評価するのではなく、最高と最低の差に着目しないでいると、知らない人は食べても大丈夫だと勘違いすると思います。
ビーフジャーキーはどうでしょう？
おやつや深夜に食べる物として適したものであって欲しい。
いまだに本が届きません。11月にお金を振り込んでいます。
納豆を毎日食べています
血糖値はどうなのですか？
納豆は人気なので関心もたかいと思います
オールブランいいですね。
ZENBヌードルも食べていたので気になっていたので低い事が分かって良かったです。
ただ高いので今は止めてしまいました。他にも値が張らないパスタは無いのでしょうか？
私もこれしか食べません‼️
他のものは卒業しましたーー︎︎
食べてから血糖値ピークになりその後ダウンするが最後にバウンドして上がるのはなぜですか？
オールブランは確かに血糖値的にはよいので助かりますね。
ただ段々飽きてきてしまうんですよね…。
以前購入しましたが異なるものであれば購入します。
購入希望
購入希望
購入希望
CAR BOFF
はじめまして
いつも楽しく、かつ参考にさせて頂いております。
『味の素 白米どうぞ』
という商品を見かけたのでお試し購入してみました。
炊飯時に混ぜ込むとGI値が下がるそうです。
ぜひ数値を見てみたいです！
よろしくお願い致します( .ˬ.)”
おもしろく拝見しております
糖尿病網膜症のためグラフの同色系は見ずらいときがあります
できればNo.をふっていただけると助かります
どうぞ よろしくお願いいたします
こんにちは
いつも参考にさせていただいています。
フルグラ等のシリアルで低糖質の商品がありますが、そちらも試していただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
いつも大変参考にさせて頂いてます。深夜に食べるので、糖尿病の数値が超高い状態が続いてます。carboを下げるように努力してます。タカギベイカリイのライ麦穀物bread がフスマ成分が多く、糖質が少ないので選んでいます。実際に血糖が上がらないか、調べていただけると嬉しいです。宜しくお願い申し上げます。
オールブラン、腸活にも有効ですよ！
森永様は糖尿病ですか？HbA1cはおいくつですか？血糖が上がられる時あるので
マイグラも試して欲しいです。
いつも配信をありがとうございます。
今回 フルグラの比較だったのですが、
最近 お店によっては
「フルグラ 食事後の血糖値対策」
機能性表示食品、イソマルとデキストリン配合というのがあります。
↑と 今まであるフルグラ 糖質オフ
と どのくらい 血糖値がかわるのか？
興味があるのですが…
検証されることありましたら、よろしくお願いいたします。
毎日楽しく拝読させていただいています。
試してみないと気が済まない姿勢が大好きです。
まだ糖尿病とまではいっていないのですが、ここ数年の身体の変化でこちらを参考に血糖値の極端に上がる食品を気をつけています。
さて、米森さんに試していただきたい食品？お茶ですが(^_^;)
コンビニのペットボトルコーナーで見つけました。
高血圧の方へ血圧下げるとかコレステロール値を気にする方への商品がズラリと並んでいますがその中でひとつだけ糖尿病対策商品が。
桑の葉茶です。
桑の葉にのみ含まれるデオキシノジリマイシン（ＤＮＪ）と呼ばれる成分が糖の吸収を穏やかにすると言います
疑い深い性格なので、機能性表示食品だから科学的根拠は企業の言い値なので100%信用していませんが、ほんとにそういう作用があるのなら手軽に血糖値を緩やかにしたいので最適と思います。
ペットボトルのみならず、ティーパックタイプの桑の葉茶を試しに飲んでいます。体感ではわからないので数値で見せていただけたらと思いメールしました。
ご検討くだされば嬉しいです。すでに実験結果がもしあったらいついつにあげたよと教えていただけたらありがたいデス
すでに試していたのならすみません。読み飛ばしています。
オールブランフレークはどうでしょう？
実験する予定はありますか？
パン注文しちゃった!美味しいのかな？美味しいかったらパスタ興味ありです。
本を購入しいつも参考にしています。サプリ比較したものはすばらしいです。糖尿病の投薬治療していますが、Hba1cが6.5以下を維持しており、医師から良好と褒められました。本を参考に食生活も野菜中心になりました。ゼンブヌードルも食べていたので安心しました。時々菓子パン食べたり甘味を食べたり出来るようになりました。何となくコントロール出来るようになりました。この本がきっかけで3年掛けて安定することが出来ました。薬の兼ね合いでお茶は飲んでいませんが、夜間に小腹がすいた時にあのお茶飲みながらお菓子を食べたりしています。Amazonで粉末のを利用しています。これからも楽しい記事を楽しみにしています。
いつも楽しく拝見しています☺️
オールブランはなんだかそのままたそのままだと齧歯類のエサを食べてる気分になってしまし、牛乳系にはあっという間にバラバラになってしまいますし。
そこで、少しだけ甘みを感じて食べやすいブランフレークはどうなんでしょうか？あと、その姉妹品みたいな玄米フレーク（こちらは甘みがない）も気になります！機会があったら試してみてください☺️
こんにちは。
オートミール、とありますが、これは加工された味付きのシリアルですか？
それともただの箱に入った普通のオートミールでしょうか？
私はオートミールをレンジでチン！して牛乳を少し注いで食べてますが、結構値が高いのですね！
ビックリしました‼️
毎日ちょっと真剣(?)に拝見しています。
コーンフレークの甘くない物があるのですが、それを食べた時の血糖値の様子を知りたいです。どうかよろしくお願いいたします。