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米森

 

大阪在住の44歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

にんじんを食べると血糖値はどうなるか?

糖質が高めな、にんじん100gを食べて血糖値がどうなるか?

コーンとサツマイモが200gなので比較が難しいですが

さすがににんじん200g食べることってないと思って100g

それほど上がりませんねえ

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

11 COMMENTS

米森

ありがとうございます〜!!

そういっていただけるのが、ほんと何よりも励みになります。

これからもお役にたてるよう、がんばります!

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カワカミ

人参って糖質が多いって言われているので上がると思ってましたが…
意外でしたね~。

ありがとうございます。

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Kikimimi

少しずつウェイトダウンしてます❗️
続けます❗️
ありがとうございます❗️✨

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田中

こんばんは。いつも見させていただいてます。
質問なのですが、人参は生で食べたのでしょうか?ボイルしたものでしょうか?

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彦一

いつも興味深く拝見しております。
よろしかったら
『蕃爽麗茶』をお願いします!

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ととろ

にんじんは生のまま召し上がりましたか?
味付けされていなくても火が通ってる場合と異なると思うので、質問させていただきました。

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米森

こんにちは。米森です。
人参は、味付けなしで茹でただけです~ヾ(・∀・)ノ

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ