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米森

 

大阪在住の45歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

オロナミンCを飲むと血糖値はどうなるか?

とくに意味は無いんですけど、たまたま家の冷蔵庫にあったので・・・。

オロナミンC 1本120mlを、10年ぶりぐらいに飲んでみました。笑

こんなに甘かったけ?と思ったら、血糖値も上がる上がる!

まあ、今後は飲まないかな・・・

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ


7 COMMENTS

ハスミン

いつも楽しみに見てます。
ヤクルトはどうでしょうか?
甘いですよね?

ゆえ

この間カルピスを実験されていましたが、カラダカルピスはどうでしょうか?もし機会があれば実験していただければ嬉しいです

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ヌンチャン

いつも楽しみに読ませて頂いてます。野菜ジュースも甘く感じるのですが、お砂糖なしの甘さにも糖質があるので、血糖値はドーンと上がるのでしょうか。。よろしくお願いします。

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としき

いつも興味深く拝読しています。

カーブオフも読了(^_^)/。勉強になりました。

アリナミン・ゼロ(糖類ゼロ)の血糖値はどうでしょうか。

よろしくお願いします。

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岡部伸江

今、さっき、
サプリメント買いに行ったら、ロート製薬
サラシア由来サラシノールプラス
糖の吸収を抑える
ナップルジーアイプラス錠
を勧められました。
グロビン蛋白分解物ってのが多いほど
いーとか、、

機能性食品は色々とあるんですけど、
とりあえず、試してみます。
感覚ですけども

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はじめまして。
毎日配信を楽しみにしています。
冬はコタツでみかんを1日に数個食べてしまいます。機会があれば、是非みかんの血糖値上昇も知りたいです。
よろしくお願いします。

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みやび

砂糖が入ってると絶対上がりますね。
オロナミンCじゃなくてアリナミンの砂糖が入ってないのがあるので夏の暑い時や風邪ひいた時は体力落ちるのでいいですよ。
是非、実験してみてください。

舞茸とご飯は驚きました。
食べ合わせ方で良いのがあったら実験してみてください。
よろしくお願いします。

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さおりん

毎日、メール楽しみにしています。
チョコレート効果、75%を実験して欲しいです。糖質低いので、いっぱい食べてしまうので、2.3枚食べて欲しいです。
よろしくお願いします。

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渡邊 英子

TVでコマーシャルしてるフットライフコーヒーは本当に血糖値をあげないんでしょうか?

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まっち

いつも参考にさせてもらっています。
以前、ピーナッツで実験されていましたが
ミックスナッツではどうでしょうか?
機会があれば実験お願いします。

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柿谷正期

オロナミンCにビタミンCがどのくらい入っているかにもよりますが、フリースタイルリブレはアスコルビン酸で数値が影響を受けるようですね。穿刺による測定値との乖離があるかもしれません。いつも楽しみにしています。

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ひろ

毎回、分かりやすいグラフと数字で結果状況 拝見させて頂いております
ありがとうございます
オロナミンC の結果は驚きでした…

既に検証済み でしたら すいません…
実は スポーツ飲料 の血糖値 の上がり具合は 以前から興味関心がありました
メーカーには いろいろな種類の銘柄はありますが… ポカリスエット、アクエリアス、コロナ禍 で ボディメンテは常日頃、飲食させてもらっています
機会がありましたら スポーツ飲料 に ついて 宜しくお願いします

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冨樫 友子

いつも体を張った検証結果、ありがとうございます。

以前行っていなければでいいのですが、個人的に野菜ジュースが気になっています。

指導する立場なのですが、糖尿で野菜を食べない方に野菜ジュースは止めるべきか勧めていいか悩んでます。果糖などでしょうから、オレンジジュースと同じかなぁと思っているのですが…

もしよろしければ、よろしくお願いします。

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トン

ヤクルトとミルミルをしてほしいです!
カロリーオフと普通ので。
お願いします!

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阿部奈美江

はじめまして いつも参考にさせていただいています!
気軽に自販機で買えない!とあらためて思いしました。
時おりヤクルトをもらい飲んでいますが、多分血糖値かなり上がるかもと考えてしまいました。

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高橋一之

初めてコメントさせて頂きます。
高橋と申します。
結構最近からフォローさせて頂いてるので、全てを見てるわけではないのですが、まだトライしてなければ以下をお試し頂けると嬉しいです。以前に調べられていたらその結果をアップ頂きたいです。
チオビタドリンク…無糖という情報がありました。オロナミンCが無糖かは分かりませんが、チオビタもかなり甘いので実際のところをしりたいです。
ハウスのウコン…お酒を飲み過ぎだ翌日はよくお世話になりますので、あの甘さがかなり気になります。
チャーハン…米類は結局みんな血糖値が上がってましたが、油でコーティングされてるから白米よりは上がらないのでは、という情報がありました。こちらも実際のところをしりたいです。チャーハン大好きなのですが、結構食べるの我慢してます。
初めてのコメントでしたが、何かの機会に採用頂けるとうれしいです。
それでは今後も楽しみにしています!

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ray

毎日お疲れさまです!
糖尿病と診断されてから数ヶ月ですが、
教育入院時、低血糖になった場合、ブドウ糖かジュース摂取!
オロナミンCが量少ないけど、効率的に血糖値上がると教えてもらいました笑
ヤクルトやデカビタCも、ブドウ糖ショ糖含量高いようですね…

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けいこ

ええ~、びっくり!じゃあ、リポビタン系とかの栄養ドリンクや、コラーゲンドリンク剤なんかも、まずいんでしょうかねえ!実験お願いしたいです!

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深浦麻人

楽しく拝見してます

朝食をMCTオイル入りのバターコーヒー
そして
食前のおからパウダー

この組み合わせで
インスリン抵抗性の改善を行なって
糖質依存からケトン体へシフトするメタボ対策の
食事指導を行っています

お試しください

fnc98.com

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mmm

オロナミンCで試したなら、次は、ぜひ『レッドブル』で試して下さい。とっても興味あります。
いつも大変大変興味を持って読ませていただいてます。これから頑張って下さい

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ちー

私は糖尿病の治療がはじまったばかりです。薬剤師さんに、もしも、低血糖の症状がでたら、オロナミンCを飲むといいよ。と教えられました。

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ray

前もコメントさせて頂きました。
オロナミンCは、低血糖状態の時に効きます。甘いし美味しくないけど…
ブドウ糖舐めるより速やかに効くので、数本常備しております。

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高岸徹

以前焼き芋を食べて計測していたと思いますが、焼き芋を冷凍するとレジスタントスターチに変わって血糖が上がりにくくなるらしいです。試して下さい。

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しろねこ

栄養ドリンクアルファベットつながりで、リポビタンDはどうなんだろう?

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馬ちゃん

はじめまして。娘が糖尿病で、朝に血糖値が低く仕事を休みがちなのですが、何を注意すれば良いでしょうか。本人の自覚が一番なのですが、

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®️

米森さんは、このアイコンのような髪型やお顔をされているのですか。
いつも思うので聞いてみました。

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ヤマモリ

お世話になります。
いつも有難う御座います。
他の栄養ドリンクも砂糖入りなので、同じでしょうね。

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ゆき

いつも楽しみに配信を見ています。
チャンカワイさんがテレビの企画で高カカオチョコ(70%以上)を食事の直前に5g食べると太らない。ということを実験していました。相当高カロリーの食事を3日間していましたが体重は少し減ったくらいでした。体重は増加しなかったけれど血糖値はどうなのか気になります。いつかお願いします。

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小林薫

高いですね。私どうしても飲む時はライトを飲みます。
やっぱりゼロ表示のものが良いですね。次のを楽しみにしています。

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むらいせつこ

リポビタンDも同じような結果でしょうね。もうやめていますが。

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大泉 亜紀

はじめまして。いつも身体を張った実験、ありがたく観ています。今回の実験結果で我が家ではオロナミンCを箱買いしていましたが辞めました。ありがとうございました。 実験して頂けるなら、袋麺のラ王もお願いしたいです。小麦は糖、アレルギー等に影響があると言われているので。

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ひさ

やばやばですね…
いや、わかってましたが、どうしても飲みたくなってしまう

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kazu-k

最近ではキムタクを使ったCMもやっていますが、リアルゴールド等同じ様な商品がたくさん出てきてますので人気に陰りがあるのでしょうか。
血糖値が上がるだろうなとは想像してましたが、やはりですね。

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ひかり

コンちゃんが宣伝してた頃が一番売れていたのかな。

まあ、糖分が元気の元だったのですね。

リポビタンDは時々愛用者からもらうのですが、

テストの候補にあげてもらいたいですが、同じのような気もします。

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渡辺京子

食事をしながら飲んでも効果はありますか?
500mlを一気に飲むのは大変なので、濃くして量を減らして食事中に飲んでいますが大丈夫でしょうか?

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さくら

いつもためになってます。
オロナミンCヤバいですね❗️
箱で買ってしまいました
他の栄養ドリンクも上がりますか❔
リポビタンDとか…
検討お願いします。

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はるぼう

エナジードリンク系、気になりますね。
レッドブルのゼロシュガー、モンスターのゼロカロリーなど。

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brighthorn

いつも拝見しています。
糖尿病専門医が低血糖になった場合は特効としてオロCを飲ませるようにと言われました。友人が観光地で動けなくなったときに自販機でオロCを買い飲ませたら約45分位で回復しました。

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工藤 尚子

いつもメールありがとうございます。
私は古い人間ですので、オロナミンCをたまにですが飲んでおりました。
今後は怖くて飲むのはためらいますね、、。
私の知人に1型の糖尿病の女の子がいるのですが、低血糖を起こしたらオロナミンCを飲む様に糖尿科のドクターに言われているそうですよ、、。それだけ血糖値を上げる威力があると言うことなんですね!

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アクアリウム

毎日、楽しみに拝見しております。
昔、家族の食事指導を受けた時、低血糖が出たらオロナミンCを飲むといいですよって言う指導を聞いたことがあります。
やはり、合ってましたね。
恐ろしい程の上がり方。元気は出るけどインシュリンも元気になってしまうのはちょっと勘弁。

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まっつー

そういえば、小学生の頃、友達の2才下の弟が(よく太った子でしたが)糖尿病になった話を聞きました。小3の子がですよ。
いい大人がなる病気だと思っていたので驚きでしたが、インスタントラーメンを自分で作って毎日食べ、オロナミンCが大好物だったそうです。
食べ物って大事だと思った出来事でした。

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福田 浩美

ですよね
リポビタンDも同類でしょうか?
うちにも頂きものでリポDが一箱あるのですが、疲労回復と血糖値を天秤にかけるとどうなの?と
今ひとつ手を出せない状態です。

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村田花江

何時も、興味深い内容の実験結果を送ってくださってありがとうございます。
食事のときは、サラシア茶を常に飲むようにしてますが、量的に400cc は飲めず200cc位?になってしまいます。
200ですと血糖値の変化はどうなのかなと思うようになりました。こちらも検証してくださると有り難いです。

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ryo

低血糖になってしまった時は、オロナミンCがよいとNSさんに聞いて冷蔵庫に常備しています。

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kazu-k

以前、閲覧していたときに、オロナミンCの「たまたま冷蔵庫にあったので」という下りの文章を読んだ記憶があるのですが、以前にもオロナミンCは検査されてませんでしたか?

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ふなけん

ファィト一発!リポビタンDを最近、久しぶりに飲んでかなり気分が悪くなったことがありました。血糖値がかなりあがったんでしょうね。これは、測定をお願いできない

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ゆうばあちゃん

オロナミンCは、糖尿病の私には、低血糖症状改善として、常備しています。
つまり、今回の結果の通り、血糖値の急上昇がある為、低血糖症状がでた場合、1本飲むことが推奨されていることがよく判りました。

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せんばゆうこ

指導入院をした時に
もし低血糖になったら
コカ・コーラノーマルかオロCを飲んでください、と教えられました。
やはり!!な結果ですね!!

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みいやん

私も昔,特別な時に飲ませてもらったことがありその時はなんて美味しい大人の飲み物✨なんて思ってました。我が家の子供たちも好きで年に一度ほどキャンプで飲ませてましたが…2度と飲むことはなさい大人になりました^ ^

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ヒロシ

いつも検査結果を楽しみに拝見しています。もし良かったらヤクルトをやって貰うと嬉しいです!

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阿部

いつも楽しみにしています。
糖尿病の父親が毎日養命酒を飲んでいます。
けっこうあまいので、血糖値知りたいです。
機会ありましたら試して欲しいです。

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加藤由美子

毎日、楽しみに血糖値結果読ませて頂いてます。
私は毎日ヤクルト1000を飲んでいますが 結構甘くて血糖値が気になります。試して頂くと有り難いです。

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てと

オロナミンCはもともとリポビタンDの用な栄養補給飲料?扱いで厚生省に届けを出したら「炭酸なんかありえない」と拒否されたため、薬局ではなく一般ルートで売られるようになったと聞いております。
逆にだからこそここまで売れているのかもしれません。今でいうエネジー飲料のハシリだと思います。

正直言いますと、私は飲みます。
炭酸200mlはキツイんです
置いておくと温くなりますしね

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ちいちゃん

いつも楽しみにしてます‼️
今アクエリアスの糖質0がありますが本当でしょうか?できれば飲みたいので調べてもらえませんか

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アン

えぇーーーーーーーーーっ!
大変!!
ほぼ毎日のんでました!
身体に良さそうとまで思って、美味しいし。

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橋本昭二

とても参考になります。
リポビタンD無糖ドリンク
メーカーはカロリーも糖分もゼロと言ってますが、現実どうですかや?

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佐藤

以前妊娠糖尿病になったので、妊娠が終わったあとも、たまに自分でリブレをつけて計ったりしていましたが、ストレス発散のお菓子爆食いのせいか、血糖値があがりやすくて、自分の血糖値にはいつも不安でした。
健康診断でも、昨年は、HbA1cが5.6あり、今年の健康診断の結果も震えるほど、恐ろしかったのですが、先日送られてきた結果はなんと5.3に下がっていました!!多分昨年より、お菓子食べていた気がするのに。今年の初めくらいに米森さんのレポートを購入したおかげです!!
本当に嬉しいです!!!
感謝してもしきれないほど感謝しています。
本当にありがとうございます。
これからも米森さんのご多幸、お祈りしております。

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イイヅカ シンイチ

スリランカの友人から
『サラシアの根っこ』を
送ってもらいました。
チップになっていないけど、なんとか
サラシア茶にしてみます
上手くできたら、また連絡します

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ゆん

えぇぇぇぇ‼Σ(・ω・ノ)ノ
今まで体に良いと思っていたモノが逆効果だらけです‼笑
オロナミンCも野菜ジュースや果汁100%ジュースのように勝手に体に良いものだと思い込んでいました
この結果を見て、気軽に飲めなくなりました
とても勉強になります!

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木下千春

コメント失礼します。
ココナッツシュガー ってご存知ですか?カリウムやマグネシウム、鉄分、リン、亜鉛などの必須ミネラルやビタミンB群が豊富に含まれ、血糖値が上がりにくいという特徴があり、GI値が白砂糖やグラニュー糖、三温糖などの精製糖で108から110であるのに対し、35と、その差は桁違いって事の様ですが、機会ありましたら、糖類比較でお試し頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

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北出義翁

米森さま
いつも貴重なデータを送っていただきありがとうございます。
私は予備軍ですが、勉強になります。疲れた時によくリポビタン8を飲みます。ローヤルゼリーが500ミリもはいっているし、ビタミンBもあり疲労回復に役立ってます。血糖値はオロナミンcくらいあがるのか知りたいです。差し支えなければ実験に加えて下さると嬉しいです。
北出

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アン

あ、あり得ない!!!
軽い気持ちで飲んでました(|| ゜Д゜)
もう絶対飲みません(>_<)
教えてくださって、ありがとうございました。

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ねたねた

こんにちは。初めてコメントします。いつも楽しく拝見しています。
某番組で5分かけて野菜を食べてから炭水化物を摂ると、血糖値の急上昇を抑えられる!というのを観て、それを信じて、出来るだけ実行し、その後はバンバン炭水化物摂ってます。実証は…難しいでしょうか。

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みつ

やば、こんなに上がるんですね。
こちらを参考にするようになり、半年が過ぎました。とても助かっています。

いつも、参考にさせていただいています!
ありがとうございます

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ないない

夫はA!C7.9ですが、つかれた、疲れたといってはユンケルなど栄養ドリンクを朝晩飲んでいます。添加物に白糖とも書かれているのに。値段も高いし、やめさせるにはどうしたらいいのか。困っています。

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北林紫

以前、やきいもで血糖値があがってましたが、冷えたさつまいもだとあがらないと聞いたことがあります。
そもそも、低GIですし。
実験お願いします

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hyper

私もこの前会社においてあったオロナミンC久々に飲んだら
こんなに甘かったかなと思いました。
年を取るにつれて甘いものを受け付けなくなりますね、
炭酸飲料は大好きなのでエナジー系で比較的カロリーの低いドデカミンは
甘みが少ないのでよく飲んでいます。
糖質の成分表記がないのでどれくらい血糖値が上がるか気になります。
よろしければ実験お願い致します。

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小元栄一

我が家にはヤクルトレディーが週に1回来てくれるのですが、家内がヤクルトタフマンをまとめて購入します。毎日1本くらい飲みますが、オロナミンCドリンクの結果を見て、正直、糖尿病患者の私にはやばいかなぁって思いました。実際はどうなのでしょうか?

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ショコラ

今日は

何時も拝見してます‼️
養命酒を頂いたので、血糖値が上がりそうなので調べて頂けますか。~
お手数をお掛けしますが、宜しくお願いします‍♀️⤵️

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ゆんゆん

うわ
夏場はケース買いをして毎日1日一本は飲んでました
もうやめます‼‼‼笑

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中村公

いつも拝見しています。
オロCは上がりますね、
リポビタンDはいかがでしょうか?

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みっこ.N

最近、サウナの後に
「オロポ」オロナミンCポカリ割りを
飲むって言うのをよく耳にするのですが、
オロナミンCでこれだけ上がると、ポカリ割りにしてカラッカラのカラダに飲んだらどんな感じになっちゃうのかなと怖くなりました
ぜひ調べてほしいです

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矢野康子

有難うございます
オロナミンは飲みません。
少しだから と 飲んでいました。
すみません。助かりました。

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松本

いつも楽しみにしてメール
拝見しています。とても勉強に、なります。
身体を、はって迄の努力有り難うございます

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血糖値が気になる

オロナミンCは砂糖の塊です、みなさん飲むときは注意して下さいね。これでビタミンCを取っていると勘違いしますよね、
違いますよ。

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ナナママ

オロナミンCは、糖尿病教室で低血糖時に摂取する物として推奨されていましたので、急激な上昇してくれないと…

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にしこ

大好きなジュースをほぼ飲まなくなりました
一時は炭酸水しか飲まない時もありました。
いまはお勧めのコーヒーばかり。
これも、身体の為。牛乳や豆乳などを入れて美味しくして飲んでます。笑
とー鳩のセサミハーベスト、糖質3.1(4枚当たり)です。結構甘味を感じますが血糖吸収率をはかって頂きたいです。
宜しくお願いします。

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がみ

糖尿の先生から、低血糖になったときの対処でオススメの飲み物として教えられました
やっぱりそれだけ効果抜群なんですねぇ!

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小松俊郎

お薦めのメーカーのサラシア茶を3週間ぐらい飲んでみました。

他の方も感想に書いてあったように、かなりの頻度でオナラが出ます。それよりも深刻な事が起こりました。今までに経験がない程の極度の便秘になりました。原因が特に思い当たらないのでそれでサラシア茶を飲むのをやめてみました。そうすると3、4日後には正常な便通に戻りました。現在糖を抑えるお茶として検証結果が出ているルイボスティーと麦茶を併用しています。

こんなデメリットもユーザーさんには知らせることも大事なことかと思います。

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小田部優子

いつも見てとても参考になります。

飲んでて止めた物も幾つか有ります。

INゼリー等、度々取り入れてましたが、止めました。

ヤクルト1000を毎日飲んで居るのですが甘味が強いです。

いつか試して頂けないでしょうか。

宜しくお願い致します。

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浅井あきよ

いつも興味深く見てます。

暑いのでついついアイスクリームを
おやつや食事の後に食べてしまいます。
あずきバーやサクレの場合もあります。
お菓子や飲みものは気を付けているのですが、アイスは別腹みたいな感覚があり、あれ?これはマズイかも!と気になりました。
こんど、いろいろな氷菓取り上げてください。

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Hammett

オロナミンCでの検証、大いに参考になりました。
ついでリポビタンDなんかもどうでしょうか?これもけっこう甘いです。笑い。

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野口昭光

とても参考になる記事をいつも楽しみにしています。
昔は滋養強壮といえばオロナミンCくらいのイメージがあり良く飲んだ記憶があります。最近はもっぱらユンケルやリポビタンDになりました。この2品の血糖値が気になります。もし機会があれば是非とも調べていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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KIM

いつもありがとうございます^^
毎日参考にさせてもらってます。
オロナミンCドリンク、1番知りたかったです。
いつもは飲まないけど、他にもリポビタンDやスナック菓子なども試してもらいたいです。
よろしくお願いします。

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Jahana

こんにちは

140ぐらいで止まるかなと予想したのですが、
爆上がりですね。
血糖値を上げて元気が出る仕組みなのかも。
もらった栄養ドリンクは周りの人にあげています。

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大本国平

はじめまして、何時も興味深く読ませて頂いております。身体を張ったデーターには感謝しております。
しかしそちらの身体を考えると申し訳ない気持ちでイッパイです。

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古村英子

こんにちは。
メールをよく読ませてもらっています。

カーボフの本を買った場合、新しい情報の追加は、できませんね。
その場合、どうすれば良いのですか?
電子書籍の方か、良いのですか。

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オクノ ユカ

血糖値上がりますねぇびっくりしました。こんなに上がるとは。トホホ昨日もチオビタですけど、飲んでしまいました。飲むのやめとこう

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メイ

やはり、予想通りでした。母が身体に良いからと飲み続けてるので、この実験結果を見せてみたら、もう飲まない!と言ってます。私が言っても聞かなかったのに、目に見える結果は、効果的面でしたありがとうございます!

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外岡 奈緒美

いつも大変参考にさせていただいております。
書籍はすべて購入させていただきました。
日々血糖値上がらないようコントロールの生活です ww
ところでお試し食材に、あたりめ、スルメはありましたでしょうか
カロリーほぼ無いのでダイエット中のおやつがわりに食べることが多いのですが、塩分はさておき、血糖値的にはどうなんだろうと思いメールしております
まだ未トライでしたら、ぜひ検証頂けないでしょうか
よろしくお願いします

返信する
香山

オロナミンCってあまりのみませんが、リポビタンDをよく飲みます。リポDは血糖値の変動どうでしょうか? 過去に実験されてたら、URL頂けるとありがたいです。宜しくお願いします。

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及川圭介

はじめまして、常に血糖値を気にしています。まともに炭水化物を口にすることが出来なくなりました。唯一の救いがサラシア茶です。そちらの冊子のほうも取り寄せて読み直しております。おかげで今の時期美味しいミカンを食べられます。今度は牡蠣ご飯とか
炊き込みご飯の検証をお願いします。

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田中和子

オロナミンC、恐るべし!

何処かのテレビ番組で、2時間後の血糖値が140を超えてなければ、高血糖状態が続いていないので、大丈夫と言っていましたが、血糖値スパイクも怖いけど、
そのあたりはどうお考えですか?

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YUZO

データとグラフは殆ど欠かさず拝見しています。私は80歳で糖尿病は30歳ぐらいに診断されました。依頼頻度と要は少量ずつ増えて今では朝晩食膳に8単位ずつ駐車しています。長く患っていますが清掃の掃除は毎日頑張っています。
米盛さんのデータとグラフを時系列で拝見することはできないでしょうか?米盛さんのデータの前に自分のデータをきちっと整理しておくべきだとおもいますので私は朝晩血糖値を記録、インスリンを注射しています。一生の付き合いだと頑張っています。

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永易和子

こんにちは
次々と実験されてる結果、楽しんでいます。
今回のオロナミンCドリンクはあまり飲みませんが、リポビタンDはよく飲みます。
これはどうなんでしょうか❓
実験よろしくお願いします‍♀️

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ