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米森

 

大阪在住の45歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

ランチパック食べて血糖値測ってみた。

今日は、ランチパックのハムマヨを食べて血糖値を測ってみました。

ランチパックって、なんでこんなにおいしいんでしょうねえ~。

パンのふわふわ感。たまりません。

【ランチ】どころか、朝から、よくいただいております。笑

ただ、あのおいしいパンは、血糖値が上がりそう・・・。

実は、前にランチパックのピーナッツ味を試したんですが、その時は、血糖値がけっこう上がりました。

さて、どうなるでしょうか!?

ランチパックハムマヨを、食べた後の血糖値はこちら↓↓

グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値横軸は時間(●時間●分)です。

食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。

だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。

おお!?!?あんまり上がりませんね!すごい!