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米森

 

大阪在住の45歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

氷結ZEROは本当に糖質ゼロか?血糖値を計って実験

氷結ZERO 350ml
(糖質0のチューハイ)

を飲んで血糖値を計りました。

上がらなかったので飲んでもOKですね。

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ


2 COMMENTS

あきえ

わーい\(^o^)/嬉しいです~♪少しは上がるかなー?と思ってたけど、全然オーケーですね!

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ちいさん

わーい\( ˆoˆ )/ いつもこれ飲んでます♪
でも つまみ爆喰いじゃ意味ないですよね(^^;;

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安藤 雅子

こんにちは、先月のお値打ち配信で購入したものです。そこからすぐにお茶を注文し、飲み始めて40日が経ちました。月曜日に採血しますと、上昇の一途を辿っていたhba1cも0.3下がり、空腹時血糖値も昨年10月の値にさがりました!他には何も変えてないので明らかにお茶のお陰です!本当にありがとうございました。
母方の遺伝でおじは2人透析で母も現在インスリン注射中です。自分も同じ道をたどる事は絶対ならないと決意しています。

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山崎世美子

毎日ためになる実験結果をありがとうございます。とても楽しみにしていますし、ためになります。以前明治のミルクチョコレートの血糖値を計測していましたが、同じく明治の板チョコ・ブラックチョコレートで試してほしいのです。甘いものが食べたいのですが、少しでも血糖値が上がらない方を食べたいのです。もしミルクとブラックと大差何ならミルクの方を食べます!何か血糖値の上がらない甘い物ってありますか???
また教えてください!!楽しみにしています。

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okkymym

検証結果、いつもとても興味深く拝見させてもらっています

同類の下記商品も本当に血糖値上昇は穏やかなのか、検証を是非ともして頂きたいです

“糖の吸収をおだやかにサッポロビール「SAPPORO+」”

“「食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする・食後の血糖値の上昇をおだやかにする」Wトクホの三ツ矢サイダー”

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ミホ

こんにちは!
いつもありがとうございます。
週末はいつもコレか、スラット。
安心して飲めますね♪

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大坂忠

こんにちは。僕は糖尿病患者ですが実生活の中で大変参考にさせて頂いています。ありがとうございます。
ターミナリアファーストhttps://bella-navi.com/wp/vitabrid/terminalia/bk_dg_p001_0253_c12062/?fbclid=IwAR1MKOH4BSRyYSCEqryrkRAAazHKJDfHi1zX1F3CGBcVidqsAE2W7Taq5bcをお試しいただければありがたくリクエストをさせて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します。

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キョロロン

基本的な質問ですみません。
血糖値の基準ですが、100ですか?
100を基準として上がるとか、上がらないですか?
糖尿病ビギナーで、イマイチ分からなくて宜しければ教えてください。

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ぴよっち

はじめまして(^-^)
いつも興味深く拝見しております。

そんな、ゼロとか言ってもどうせねぇ…と、思いながら飲んでいましたが…(笑)
すご。ホントに上がらないのですね(*’ω’ノノ゙☆パチパチ これは嬉しい。

いつも体を張った検証を、どうもありがとうございます(拍手‼)

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ケンジ

こんにちは。
いつも楽しく興味深く拝見しております。
ウィスキーや焼酎などの蒸留酒やワインや日本酒などの醸造酒を飲んだ後の血糖値の推移も計測して欲しいです。
ご検討のほどよろしくお願いします。

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山口

りんご酢をお水で割ったものに、はちみつを混ぜて朝飲むと、1日中血糖値が上がりにくいという記事を見たのですが、ぜひ試してほしいです!!

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山本佐恵子

低GIを心がけているので、毎回参考にさせていただいています♪
スーパーで販売されているオリゴ糖の実験もしていただきたいです。

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新垣和子

最近「氷結ゼロ」が美味しいことに気付いた所で、実験結果が嬉しいです。ありがとうございます。

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KAZ

花粉症の季節、鼻と喉の不快感から、
ノンシュガーのど飴を舐めていますが、
血糖値は飴だからやはり、あがりますか?
検証検討お願いいたします。

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スナちゃん

嬉しかったですねえ(^o^)上がらなかったから飲んでよし!!目に見えない血糖値どの戦い!一人ではないといつも感謝してます!

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林宏美

こんにちは。

ヤクルト400が免疫を高めるとの事で宅配をお願いしようかと考えております。

あの甘さ、、、
やはり血糖値の上がり具合が気になります。
ぜひぜひ実験をお願いします。

過去に検証済みでしたら失礼しました。

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尾野則次

こんにちは、いつも見させていただいております。私の血糖値が下がらなくなり心配です、何か良い方法がありましたら教えて頂きたいです。

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渡会 朱美

サントリー角ハイボールを毎日飲んでいます

ハイボールは、ビールを飲むより カロリー少なめで太らないと言われてますが どうですか?

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杉浦まりこ

いつも有り難く読ませていただいております。
さて、私はLDLコレステロールが高く、サンスターの、「緑でさらな」と言う飲料を毎日2缶飲んでいます。そこで気になるのは、これを飲んでどの程度血糖が上がるのかと言う事です。果物で甘味をつけており、結構甘いです。糖質は11g程度ですが、液体ですし、あまり血糖値が高くなるのであれば、飲むのを控えようかとも思います。
いつか、測っていただければとても参考になります。
よろしくお願いいたします。

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ty

毎日楽しみに拝見しております。
リクエストですが、私はラーメンが大好物で、以前は週に何度も食べていましたが、糖尿病のため現在は月に一度程度に控えております。ラーメン(お店の)の実験結果を知りたいです。よろしくお願い致します。

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腹ビール

私自身がお酒を飲むことが好きなので、こういう系のビールでも試していただけますか?更に、複数本飲んだ場合も数値は同様ままなのか?なども試していただきたいです。

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たまご

いつも身体を張った記事をアップしてくださりどうもありがとうございます!
アルコールは肝臓から糖を放出するのを抑制するため、お酒を飲むと一緒に食べる食物の糖質にかかわらず、血糖値の上昇を抑えます。ご存知かとは思いますがご参考に。

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長内龍一郎

いつも楽しく拝見しております。
今後、実験して頂きたいものですが・・・
プロテインを食前に飲むと血糖値が上がらないというのを聞きました。
プロテインの味(プレーン(無味)と味付きのココアやチョコレート味)の上昇の違い。ピーナッツを何粒食べると上昇するのかが知りたいです。
これからも応援、期待しています。

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玉利 麗香

実験して欲しいリクエストなんですが…
最近テレビショッピングでよく特集している八酵麗茶が糖尿病にも効く血糖値を抑えるお茶があり、テンペという植物から抽出しているお茶のようなんですがヤクルトの蕃爽麗茶のような効果があるのかどうか気になってるので是非お願いします!

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小林江利子

もしよろしければ、今売られている。ノンアルでワインの休日の、糖分がしりたいです。宜しくお願いします。

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たけ

基本的な事を今頃聞いてすみません。血糖値が急激に上がらなければOKなのでしょうか?スタートが95というのはそこそこ高いと思います。①スタート60くらいで100に上がる②スタート95くらいで推移して1分45秒後に100に上がる ①②どちらが好ましいのでしょうか?

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川原井 通義

メール(メッセージ)配信停止して下さるようお願い申し上げます。
長らく貴重な糖分の実験結果を届けていただいてありがとうございました。

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おたま

いつも、参考にさせて頂いています。
最近は、新メニューが無い様に思われます。可能であれば、小麦粉と片栗粉の比較をリクエストしたいです。
メニューは唐揚げ等での比較かと思われますが、市販ものでは難しいかもしれないので、調理が必要だと無理かもしれませんね~(>_<)。

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アカイケジュンコ

本当に!嬉しい!
米森さんの体張った実験のおかげで、安心して飲めます!

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水本

疑い深い米森さんですね。そこがこのサイトの支えになっているのでしょう。
頑張って下さい。

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渡辺牧

いつも楽しみに見ています。
糖質を上手く食べて、血糖値をコントロールしたいです。
同じご飯でも、量の違いで血糖値は変わるのでしょうか?
実験お願いします

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原 利子

わーいパルスイートの実験、待ってました!有難うございます(^^)
楽しみにしておりますね~(^^ゞ

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Christelle

驚きますね? 全く数値に出ませんね?
お水飲んだのと変わらないみたいですね?
いつも、興味深い実験ありがとうございます。

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甲府のホセ

やはり、ビール 発泡酒にしてもアルコール類ゼロは困難な様な数字でしょうか?
メーカーも誇大表示だと言われないような商品の開発が待たれます。

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永野美由紀

セブンでカロリー、糖質、カフェインゼロのコカ・コーラが売っていたので飲んでみたのですが、どうでしょうか?
お願い致します。

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安藤弘子

いつもありがとうございます
コスモスで売っている
甘味料、エリースイートが気になります
今こればかりを使ってます

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美甘稔

こんにちわ、大体の傾向が分かってきました。糖質と炭水化物が血糖値を上げるようですね。大変参考になります。

ところで、最近農協のスーパマーケットが廃業して別の業者が変わって入ってきましたが、そこに素煎り大豆とあるものを見つけて食べてみました。
味がつけていない煎り大豆です。健康的には問題ないと思いますが炭水化物100g当たり33.3gとあります。果たして血糖値がどう動くかなと思ってしまいます。米森さん、いつでも良いので一つ実験してお願いできませんでしょうか。よろしくです

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ぎふじぃ

毎日楽しみにしています。
巷には糖質制限の情報が氾濫し、何を信じていいのか途方に暮れる状態でしたが、シンプルな題材で実証されていて、今では糖質制限の指針となっております。

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アッキー

いつも拝見させていただき日々の食事に参考にさせていただいています。
新しい検証でお願いなのですが先日テレビでもやっていた食前に高濃度カカオチョコを食べてからの食事でどれくらい血糖値を抑えることが出来るのかが気になります。
良ければ検証してみてください、楽しみにしています。

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とみちゃん

いつも貴重なデータをありがとうございます。
酎ハイはこれに決まりですね。
あとはビール、発泡酒て糖類ゼロとかカロリーゼロとか色々ありますがどれが一番血糖値が上がらないのか知りたいです。
よろしくお願いします

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高橋勝子09091931462

毎回楽しみに結果のグラフ見て参考にさせてもらっています
誠にありがたく感謝申し上げます
さて
サラシアの粉茶が欲しいので注文させてください
一日数回数ヶ月間使える位の量をご送付願います どうぞよろしく

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高橋勝子09091931462

いつも興味深い実験グラフありがとうございます
とても参考になり感謝しています

サラシアの粉茶の注文です
一日二回3か月分の量を発注します
どうぞよろしくお願いします

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濱田実

肝機能が低下してると糖類ゼロのアルコールでも、血糖値が低くなったり、高くなったり、暴れまくります。

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にこ

アルコール飲料は糖質が無くともカロリーがあり太ると言われますが如何ですか

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みゆき

いつも参考にさせて頂いています。
私はお酒を飲むのですが、196の9%をお願いします

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日野出好美

いつも勉強させていただきありがとうございます。
糖質ゼロのビールもお試しいただければ幸いです。

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かもめーる

毎回お疲れ様です。ありがとうございます。
ほんと尊敬します。

糖尿病なのですが、思うように血糖値が下がらず、とうとうスイーツカット3か月を言い渡された次第です。サラシア茶は食事の時も持ち歩きも水筒に入れて飲んでます。
病院の先生に言われた事は、いいことをやっている。しかしそれ以上に悪いことをやっているから値が下がらない。だから帳消しになる。って。
これだけ言われると食べること自体が怖くなり、ちょっとで済ませた方がいいんじゃないかとか、大好きな果物も禁止されていて、比較的血糖値が上がりにくいタンパク質の豆乳とか大豆、牛乳、チーズなどでおやつを賄っていますが、糖質制限はかえって血糖値が上がるのを医者は知っているのかなあ??と思います。
ご飯も白米をやめてもち麦米にしなさいと言われ3か月が過ぎましたが、
それでも血糖値は下がらない。
つきましては、炊き立てのご飯と冷やしたご飯、雑穀米、もち麦米、のそれぞれの変化のグラフが見たいです。雑穀米ももち麦米も暖かいのと冷やしたの。
本当にこれが一番血糖値を上げているのか、先に絶対に食べてはいけないのか。
最近ルイボスティーが流行っているみたいでこれも血糖値を抑える働きがあるのかどうか、無理を言いますが実験よろしくお願いします。
carboffも活用させてもらっています。
勝手なリクエストばかりでごめんなさい。

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続千佳

いつも楽しく拝読しています。頼りにしてます。カボチャを食べてみていただけないでしょうか。

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コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ