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米森

 

大阪在住の45歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

透明ジュースは太るのか?糖質は?血糖値測って検証

最近種類が増えている、透明の水っぽいのに甘い飲み物いってみます。

サントリー朝摘みオレンジを200mlで。

糖質もあるって書いてるんで、血糖値あがるやろなーと思いきや上がらない。笑

これ系のジュース好きなので、これからも飲みます。

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ


5 COMMENTS

もも

ええ?なせでしょうね。
甘味料ではなく、ブドウ糖はいってますよね。
砂糖水のはずなのでは?

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米森

そうなんですよ。
なんなんでしょうね。

他のジュースより、糖の量が少ないのかもしれません。

さらに200mlしか飲んでいないので、
あまり数値としては出てないのかなあと
思っています。

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ゆ〜

いつも、ありがとうございます
朝摘みオレンジ、うれしいです。
やっぱり、甘いもの、欲しくなります。
実験では、200mlでしたが、500ml全部飲むと、上がるんでしょうか?
後、コカコーラ系が気にかかります。
ZEROとか、種類が色々あるので、もし、お願いできればと思います。

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中川秀代

CARBOFFも購入し、色々参考にさせてもらっています!
ありがとうございます!
シャトレーゼなどの糖質制限パンやピザは本当に血糖値は上がらないのでしょうか?
ローソンのパンのデータを見て不安になりました。
ぜひ検証していただけると嬉しいです♩

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ふりー

実験ためになります!ありがとうございます。
低血糖になったら、ブドウ糖10g取るといわれますが、どのくらい上がって、どのくらいで下がるのか知りたいです。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

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