MENU

 

米森

 

大阪在住の44歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやっているのか?

ダブルチーズバーガーLポテトセットを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

大好きなダブルチーズバーガーのセット食べてみました。

バーガーの糖質 31.4g
ポテトLの糖質 64.3g
合計 95.7g!

そら、血糖値上がりますね。

でもマクドナルド大好きなんで、血糖値上げない攻略します。

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ

11 COMMENTS

カワカミ

これは上がるでしょうね笑

バーガーよりもポテトの方が糖質が多いので
ポテトがかなり影響しているのではないかと思います。

返信する
米森

そうですね。

ポテトの糖質が多そうです。

僕、マクドナルドのポテトが大好きなんですよねえ。。笑

返信する
NORIYO

ポテト単体
サイドサラダ→チキンナゲット→ポテト
で比較して欲しいです!

あきえ

やっぱりスゴく上がってしまうんですね娘がマクドナルドでアルバイトしてたことがあって、ポテトの塩の加減やドリンクの氷の量とか、結構ワガママ聞いてくれるみたいですよ~。

返信する
米森

えー!そなんですか!?初めて知りました。笑

ポテトは、さすがに上がっちゃうみたいですねえ。

白米150gとあまり変わらないのは、なぜかな?
マックの方は、糖質量がかなり多いとおもうのに不思議です。。

返信する
美佑紀

私も気楽にマクドナルド食べたいです。
糖質制限と置き換えで、マイナス5キロ。糖尿家系なので血糖値の心配はいつもしています。

返信する
ちはる。

いつも、楽しみにしています。
マクドのポテト私も好きです。私は塩なし。塩別で。塩なしケチャップお願いします。と、言っています。
一緒に食べる相手により、かえています。マクドの塩なしポテトを、ケチャップで食べると、なかなか美味しいですよ。

返信する
オオクボ

私もマック大好きです。ポテトはマックが一番美味しいと思ってます。
なので是非とも、罪悪感なく食べれるように攻略して欲しいです。

返信する
もやし

予想はしてましたが、それ以上に上がりますね。ポテト揚げたてが、頼めるとは初めて知りました。私もポテト大好きなので次回揚げたてを頼んでみます!

返信する

コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ