Freestyleリブレという機械を使っています。
ですので、
正確には「血糖値」ではなく、
グルコース値が計測されています。
計測を徹底してます。
Freestyleリブレでは
血を付属の電極にのせることで
血糖値も計測できますので、
数字が怪しいときは、
血糖値も測るようにしています。
グルコース値と血糖値の差は、
ほとんどないみたいです。
米森以外の人だと、どうなる？
「米森さん男性だから、
女性だと、同じ結果にならないんじゃないの？」
そんな風に思っていませんか？
そりゃそうですよね。
こういったことは、再現性が大事です。
誰にでも効果がある方法でないと、
意味がないのです。
ということで、
気になると、とことんやらないと
気がすまない米森が、やってみました。
「米森 以外の人でも、
血糖値が再現するか！？プロジェクト」
モニターさんに、
Freestyleリブレを着けてもらい
僕と同じように、実験してもらいました。
白川晴美さん52才
ロカボ実験室のモニターさんです。
以前、ロカボ実験室で実施している
アンケートに、お答えいただきました。
そのときに、僕が、ふと思いつきました。
「白川さんにリブレセンサー
つけてもらったら、検証できるんじゃないか・・・？」
と。
ただ、Freestyleリブレは、
体につける医療機器なので、
あまり、無理にはお願いできないなと。
そこで、LINEで相談してみました。
（※ 以前、ロカボ実験室の公式LINEアカウントを公開していました。)
白川さんにご協力いただき、
こうして、検証実験はスタートしました。
リブレを装着
リブレセンサーは
僕がAmazonで注文し、
白川さんのお宅に、直送しました。
装着翌日までセンサーが安定せず
リブレセンサーをつけた翌日までは
血糖値が安定せずで、焦りました・・・。
ただ、僕もこれは経験済みで、
Freestyleリブレセンサーの説明書にも
「センサーを装着して24時間以内は、センサーが安定しません。」
と書かれてましたので、様子を見ました。
センサーが安定化！
のちほど、白川さんから連絡が・・・！
無事、センサーが安定しましたので、実験開始です！
まずは基本の白米から
まず、白米150g食べてもらい、
僕と同じように血糖値が上がるのか？
を試してもらいました。
結果は・・・？
おおお！
白川さんの血糖値スタート地点が
高いように思いますが、
上がり方は、ほぼ同じですね。
アサヒスーパードライ
僕の実験で、
意外と、血糖値が上がらなかった、
ビールはどうか？
と思い、試してもらいました。
気になる結果は・・・
おおお～～！
ビール好きの方！朗報です！
やはり、僕以外の方でも
同じような結果に！
あのコクの無い
「糖質ゼロのビール風飲料」
と、おさらばできますね。
【結論】米森以外にも効果あり
白川さん、ありがとうございました！
今まで、メルマガで配信していた実験が
僕以外の女性や、年齢が違う方でも
同じ結果になる、
ということがわかりました。
実験リクエスト大募集！
「こんな食べ物の血糖値が気になる！」「これを食べて実験してほしい！」
などありましたら、お気軽に送ってくださいヾ(･∀･)ﾉ
太る原因は、カロリーか？糖質か？
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「太る本当の原因はカロリーか？糖質か？」
誰も実験したことがないこのテーマを
白黒はっきりさせるために、
米森が実験しました。
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(※KindleではなくPDFになります。)
書籍のボリューム（ページ数）は、
かなり少ないです。
しかし、ネット検索しても出てこない、
貴重な実験データですので、内容は濃いです。
ダイエットで気にするべきは、油か？糖質か？の真実がわかります。
一生使える知識です。
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